此次拓展训练活动为期一天，参训人员按照拓展训练规则通过“团队建设”各分队推选出了队长和政委，绘制了队旗，确定了各队队歌和口号，并进行了团队融合和团队展示。接受拓展训练的成员排着整齐的队伍，喊着响亮的口号，以饱满的精神迎接即将到来的挑战。训练中，尽管任务艰巨，困难重重，可同学们丝毫没有退缩，他们发挥团队聪明才智，通力合作，顽强拼搏；最终，出色地完成了一项项挑战项目。
在教练的带领下，分别完成了破冰游戏、撕名牌、箭塔、信任背摔、挑战巅峰等多个项目，将整个活动推向了高潮。在整天训练中，同学们团结协作，相互鼓励，士气高涨，面对炎热的天气和各项挑战，大家齐心协力，互相帮助，不断克服一个个困难，在智慧与勇气中不断超越自我，完成了一个个高难度动作，展现了大家蓬勃向上的朝气和团结、创新、凝聚、拼搏的团队精神风貌，提升了队伍的凝聚力，锻炼了同学们组织、协调、沟通、执行能力。
通过此次拓展训练的开展，不仅在体力上锻炼了每位同学，更使每位同学的精神和意志得到了锤炼，进一步增强了班级同学之间的信任感和深厚感情，锻炼了大家挑战自我、勇闯难关的坚强意志。为期一天的训练看似虽短，却培养了班级同学们团结协作精神，充分发挥了大家的积极主动性，展示了班级良好的精神风貌。(供稿人：付娇 审稿人：许美凤)
